Trivsel
Høstkos hjemme: fem små grep som gjør stua lunere
Lys i flere høyder, tekstiler, planter og en lesekrok – enkle endringer som gjør mye for trivselen.
13. oktober 2026 · 4 min lesing
Kort fortalt
- Bytt taklampa ut med tre–fire lyskilder i ulike høyder
- Velg varmt lys: 2700 K eller lavere
- Tekstiler i ull, lin og kord demper lyd og gjør rommet mykere
- Levende lys: aldri uten tilsyn (DSB)
TidEn ettermiddag for alle fem grepene.
PrisFra 0 kr (flytt det du har) til ca. 1 000–2 000 kr.
EffektLunere rom, mykere lyd og en plass du faktisk bruker.
1. Lys i flere høyder

Én sterk taklampe gjør rommet flatt. Spre lyset i stedet: en gulvlampe ved sofaen, en bordlampe i vinduet og en liten lampe i bokhylla.
- Velg pærer med 2700 K eller lavere – det står på pakken. Høyere tall gir kaldere, blåere lys.
- Dimbare pærer gir deg kveldslys uten å bytte lampe.
- Smarte pærer kan dimme seg ned automatisk om kvelden – se «Sette opp smarte lys».
2. Tekstiler som varmer

- Et stort teppe under sofabordet gjør gulvet varmere og demper lyd.
- Bytt til høstputer i ull, kord eller lin i varme farger.
- Legg et pledd der du faktisk sitter.
- Tykkere gardiner holder på varmen og stenger mørket ute.
3. Planter som tåler mørke

- Gullranke, ZZ-plante og svigermors tunge klarer seg med lite lys.
- Sett planter i grupper med ulik høyde – det ser mer naturlig ut.
- Vann mindre om vinteren. De fleste dør av for mye vann, ikke for lite.
4. En lesekrok
En god stol, en lampe som lyser ned på boka, et lite bord til koppen og et pledd. Det er alt.
- Plasser stolen ved vinduet for dagslys, eller i et hjørne for ro.
- Lampen bør stå litt bak og til siden for skulderen.
5. Levende lys – trygt
- Aldri forlat levende lys uten tilsyn (DSB).
- Hold dem unna gardiner, pynt og annet som kan ta fyr, og bruk stødige lysestaker på brannsikkert underlag.
- Hold minst 10 cm mellom telys.
- LED-lys gir samme stemning uten risiko – fint i vinduet og i barnerom.
- Test røykvarsleren og bytt batteri ved behov – 1. desember er den faste røykvarslerdagen.
Røykvarsler
Det skal være røykvarsler i hver etasje, og alle soverom bør høre den. Test med knappen.
Kilder: DSB: Trygg kos med levende lys: https://www.dsb.no/sikkerhverdag/brann/trygg-kos-med-levende-lys/ · DSB: Brannsikkerhet hjemme (røykvarslere): https://www.dsb.no/sikkerhverdag/brann/. Sist sjekket 13. oktober 2026.
Toppbilde: Illustrasjon, AI-generert. Grafikk: Folkeguiden.